2014年に発売した「私の暮らし整理手帳」が、オンラインセミナーとしてバージョンアップ！

 

忙しくても、仕事・家庭・自分の時間、どれも大切にしている吉川永里子が実践する

「整理・片づけのセオリー」を使った、「なりたい自分」になるための手帳術！

iPadやGoogleカレンダーなどツールが一般的になり、電子化のブームが落ち着いた今…

 

●手書きの方がやっぱりしっくりくる！

 

●手書きの方が自分の考えや気持ちが整理できる！

 

●手書きの方が全体を俯瞰しやすい！

 

と、手書きの手帳術やノート術が見直されています。

 

 

吉川自身も手帳の電子化をして失敗した経験があるからこそ、2014年からずっと、手書き手帳を推奨しています！

 

 

【吉川流手帳術はこんな人にオススメ！】

 

●忙しくて「自分の時間がない」と感じている

 

●手帳は使っているけど、うまく使いこなせていない

 

●書くのは好きだけど、どう書けばいいか分からない

 

●TODOリストは作っているけど、活用しきれてない

 

●きちんと暮らして、なりたい自分に近づきたい

 

 

【吉川流手帳術の効果・目的】

 

①書き出すことで「全部出す」

↓

②出すから「分けられる」「分かる」

↓

③分かるから「行動できる」

↓

④行動することで「変わる」

↓

⑤変化の積み重ねで「達成感」を感じ、自己肯定感がアップする！

 

 

 

【吉川流手帳術のイロハ】

 

［イ］年間・月間・週間・毎日の目標や目的、TODOを書き出す

 

［ロ］目標や目的、TODOを細分化して、行動できるTASKにする

 

［ハ］毎日・毎週・毎月振り返り、記録し、達成感を積み重ねていく

 

 

【カリキュラム】

 

オリジナル資料、フォーマットシート、ワークを交えながらお伝えします！

一緒に手を動かし、対話して、手帳を通して自分と向き合いましょう！

 

①：手帳を書くメリット・効果とは？

②：全部出すこと・区別することの大切さ

③：事実と感情を分けて書く

④：TODOの細分化をする

⑤：振り返りから行動につなげる方法

⑥：具体的な書き方レクチャー

 

 

【必要な道具】

 

特別な道具は必要ありません！今使っている手帳とペンがあればOK！

 

●手帳

（１日１ページ手帳・週間バーチカルなどある程度書くスペースがあるタイプがオススメ）

 

●３色ボールペン

（フリクションボールなど、消せるタイプが便利）

 

●蛍光ペン

（好きな色が３色くらいあるとベスト）

 

 

【受講に必要な環境】

 

●Zoomに接続できる環境

（安定的にインターネットがつながるパソコン・スマートフォン・ダブレットなど）

 

Zoomへの接続がわからない方はこちらをご覧ください

→『Zoomセミナーへの参加方法』

 

●手帳が書けてビデオ通話ができる環境

（実際に手帳やシートに記入できて、書いた内容などを話せる場所で参加してください）

　

 

 

【受講料】

 

5,000円（税込）

 

 

【お申込み方法】

 

●以下の申し込みフォームより必要事項を送信ください。お申込み後、事務局より返信のメールを差し上げます。
●返信メールにてセミナーの詳細、受講料のお振込先をお送りいたします。
●受講料はお申込み後７日以内にお振込みをお願いいたします。
●キャンセルの場合は、キャンセル料＋振込手数料を差し引いいてご返金いたします。
　お振込後〜7日前まで：キャンセル料なし
　7日前〜前日まで：受講料の50%のキャンセル料
　当日：受講料の100%のキャンセル料（受講料の返金は致しかねます）

 

●フォーム送信後、コチラのリンクから事前アンケートにご回答お願いします。

↓

https://forms.gle/FbjCAZiNzNPo8fQo6