2014年に発売した「私の暮らし整理手帳」が、オンラインセミナーとしてバージョンアップ！

 

忙しくても、仕事・家庭・自分の時間、どれも大切にしている吉川永里子が実践する

「整理・片づけのセオリー」を使った、「なりたい自分」になるための手帳術！

iPadやGoogleカレンダーなどツールが一般的になり、電子化のブームが落ち着いた今…

 

●手書きの方がやっぱりしっくりくる！

 

●手書きの方が自分の考えや気持ちが整理できる！

 

●手書きの方が全体を俯瞰しやすい！

 

と、手書きの手帳術やノート術が見直されています。

 

 

吉川自身も手帳の電子化をして失敗した経験があるからこそ、2014年からずっと、手書き手帳を推奨しています！

 

 

【吉川流手帳術はこんな人にオススメ！】

 

●忙しくて「自分の時間がない」と感じている

 

●手帳は使っているけど、うまく使いこなせていない

 

●書くのは好きだけど、どう書けばいいか分からない

 

●TODOリストは作っているけど、活用しきれてない

 

●きちんと暮らして、なりたい自分に近づきたい

 

 

【吉川流手帳術の効果・目的】

 

①書き出すことで「全部出す」

↓

②出すから「分けられる」「分かる」

↓

③分かるから「行動できる」

↓

④行動することで「変わる」

↓

⑤変化の積み重ねで「達成感」を感じ、自己肯定感がアップする！

 

 

 

【吉川流手帳術のイロハ】

 

［イ］年間・月間・週間・毎日の目標や目的、TODOを書き出す

 

［ロ］目標や目的、TODOを細分化して、行動できるTASKにする

 

［ハ］毎日・毎週・毎月振り返り、記録し、達成感を積み重ねていく

 

 

【カリキュラム】

 

オリジナル資料、フォーマットシート、ワークを交えながらお伝えします！

一緒に手を動かし、対話して、手帳を通して自分と向き合いましょう！

 

①：手帳を書くメリット・効果とは？

②：全部出すこと・区別することの大切さ

③：TODOの細分化をする

④：事実と感情を分けて書く

⑤：振り返りから行動につなげる方法

⑥：具体的な書き方レクチャー

 

 

【必要な道具】

 

特別な道具は必要ありません！今使っている手帳とペンがあればOK！

 

●手帳

（１日１ページ手帳・週間バーチカルなどある程度書くスペースがあるタイプがオススメ）

 

●３色ボールペン

（フリクションボールなど、消せるタイプが便利）

 

●蛍光ペン

（好きな色が３色くらいあるとベスト）

 

 

【受講に必要な環境】

 

●Zoomに接続できる環境

（安定的にインターネットがつながるパソコン・スマートフォン・ダブレットなど）

 

Zoomへの接続がわからない方はこちらをご覧ください

→『Zoomセミナーへの参加方法』

 

●手帳が書けてビデオ通話ができる環境

（実際に手帳やシートに記入できて、書いた内容などを話せる場所で参加してください）

　

 

【開催日時】　

 

プレ開催　2020年4月21日（火）10:30〜12:00 ／ 定員６名

 

【受講料】

 

4,000円（税込）

 

 

【お申込み方法】

 

●以下のGoogleフォームより必要事項を送信ください。お申込み後、事務局より返信のメールを差し上げます。
●返信メールにてセミナーの詳細、受講料のお振込先をお送りいたします。
●受講料はお申込み後７日以内にお振込みをお願いいたします。
●キャンセルの場合は、キャンセル料＋振込手数料を差し引いいてご返金いたします。
　お振込後〜7日前まで：キャンセル料なし
　7日前〜前日まで：受講料の50%のキャンセル料
　当日：受講料の100%のキャンセル料（受講料の返金は致しかねます）

 

 

※フォームがうまく表示されていない場合はコチラのリンク先からお申し込みください

↓

https://forms.gle/FbjCAZiNzNPo8fQo6